Défintion et points historiques de la naturopathie

Définition et points historiques de la naturopathie

Avant toute chose, je vous propose une définition de la naturopathie :

« La naturopathie est fondée sur le principe de l’énergie vitale de l’organisme.
Elle vise à préserver et à optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie, ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’auto régénérer par des moyens naturels ».

Elle s’appuie sur 3 piliers, 10 techniques et 3 cures que nous allons détailler dans ce cours. 

Mais avant cela, petit retour historique : 

Le 20ème siècle a été marqué par des découvertes scientifiques majeures avec notamment l’explosion technologique qui a permis de révolutionner l’approche de la médecine.  Cette approche a eu des points positifs majeurs comme la possibilité d’opérer avec sécurité et précision et de sauver des vies dans bien des cas. 

Cependant, elle a aussi considéré des principes ancestraux comme obsolètes et les a relégué au second plan. La maladie devient alors l’ennemi à abattre ; on observe le corps comme une machine composée de pleins de compartiments qu’on isole les uns des autres.

Et là n’est pas le regard de la naturopathie. Nous sommes toutes et tous des individus complexes, à considérer dans notre globalité avec nos particularités, nos métabolismes, notre histoire de vie unique qui peut avoir un impact sur notre santé. On ne peut pas séparer santé physique et émotionnelle !

Si on remonte aux temps de l’époque antique, on retrouve : 

- Asklepios : mi Dieu, mi-homme : Dieu le plus importants de la médecine grecque avec son caducée : bâton autour duquel s’enroule le serpent qui symbolise la médecine et qu’on retrouve comme étant le symbole graphique de la pharmacie moderne. 

Les techniques utilisées par Aesculape étaient : le jeûne, la prière, l’étude des rêves, la diététique, les plantes, les exercices corporels….

- Hippocrate (459 à 377 av JC) : considéré comme le père de la médecine occidentale. Il avait une approche assez révolutionnaire pour l’époque, car contrairement à ses pères, il ne pensait pas que la maladie était une punition des Dieux mais qu’elle résultait de facteurs néfastes comme une mauvaise alimentation ou de mauvaises habitudes de vie. Clairement, on est sur les fondements de la naturopathie.

Il nous a légué le « serment d’Hippocrate » : ensemble de règles éthiques que le corps médical doit prêter en début d’exercice. 

- Hildegarde de BINGEN (1098-1179) : religieuse bénédictine, herbaliste, guérisseuse, ayant reçu des révélations divines, son approche révèle le pouvoir guérisseur des plantes, de la musique qui vient soigner l’âme. Elle a été déclarée Sainte et Docteur de l’Eglise en 2012 par le pâpe Besoint XVI. 

- Parecelse (1493-1541) : médecin alchimiste suisse de la période de la Renaissance.  A créé la théorie des signatures fondées sur le fait que certaines plantes offrent des ressemblances avec certaines parties du corps ou certaines maladies. Qu’il est possible de soigner ces maladies avec les plantes ressemblantes. 

Les alchimistes expliquent que les plantes par la volonté divine dévoilent l’image, la signature de leur pouvoir. 

Exemple des haricots rouges et des reins : riches en fibres, ils font baisser le taux de cholestérol qui peut être amplifié en cas de troubles rénaux. 

Exemple du cerveau et de la noix :  riche en omégas 3, la noix vient nourrir le cerveau, lui apporter matière à son bon fonctionnement. 

- Claude BERNARD (1813-1878) : Père de la médecine moderne, il pose les principes de ce qu’il appelle la médecine expérimentale : 

1/Analyse rigoureuse des phénomènes : observation des faits

2/On pose une hypothèse

3/On vérifie, expérimente pour confirmer ou infirmer l’hypothèse. 

Il développe la notion de TERRAIN, milieu intérieur et la célèbre phrase : « le microbe n’est rien, le terrain est tout » s’opposant à la vision de Louis PASTEUR qui lui a fait un gros focus sur la notion de contagion, d’infections microbiennes. 

LES 3 PILIERS DE LA NATUROPATHIE : 

- Alimentation (bromatologie)

- Hygiène vitale)

- Équilibre psy & émotionnel

LES 10 TECHNIQUES : 

- Bromatologie

- Kinésiologie

- Psychologie

- Hydrologie

- Phytologie

- Chirologie

- Actinologie

- Pneumologie

- Magnétologie

- Réflexologie

LES 3 CURES : 

- Désintoxication

- Revitalisation

- Stabilisation

Pour comprendre ces 3 cures, il est important de donner un peu de vocabulaire essentiel en naturopathie. 

Terrain : 

C’est l’ensemble des liquides qui irriguent le corps et qui nourrissent/nettoient nos cellules. Il s’agit du sang, de la lymphe, du liquide intracellulaire.

Pour que ce terrain fonctionne de façon optimum, il va falloir supprimer au maximum la toxémie. 

Toxémie : 

Tout ce qui empêche au terrain, donc aux liquides de l’organisme de fonctionner de façon optimum et empêcher les organes d’élimination de s’en débarrasser. 

Intoxication : 

Toxiques venant de l’extérieur (pollution atmosphérique et agricole : engrais, pesticides, chimie alimentaires : additifs alimentaires, conservateurs, chimie médicamenteuse : tranquilisants, antibiotiques, hormones, etc…

Intoxination :

Toxines produites à l’intérieur de l’organisme : cellules mortes, toxines sécrétées par la vie cellulaire (acide urique, urée), les toxines sécrétées par des micro-organismes (Candidas Albicans), les troubles digestifs : mastication trop rapide, grignotage, intolérances alimentaires, etc…

En naturopathie, on parle souvent « d’hygiène » et cela peut évoquer plusieurs choses.

Les lois de la santé reposent sur 4 types d’hygiène à respecter : 

- Alimentaire : bien se nourrir (on va consacrer un cours complet à ce sujet)

- Emonctorielle : bien éliminer (transit, miction, respiration, transpiration)

- Physique et nerveuse : se reposer et se recharger : respecter les rythmes (jour/nuit, été/hiver, temps de relaxation, méditation).  –Se recharger : contact avec la nature (arbres, eau : ions négatifs, terre etc…)

- Psycho émotionnelle et mentale : se recentrer et s’harmoniser (se délester des dossiers, traumas, laisser circuler les émotions) : fausses croyances, loyautés familiales, conflits intérieurs,  somatisation….On en reparle sur un cours dédié. 

Avant toute chose, le but est de prendre soins de ce qui agit le plus dans notre coprs, c’est-t-à-dire, les organes. 

Nous avons donc besoin d’activer nos organes d’élimination, les rendre plus actifs et efficaces. En voici les 4 principaux : 

Foie/intestins

Reins

Peau

Poumons

On va devoir éliminer différents types de déchets :  

- eaux usées : urines, transpirations, vapeur d’eau par les poumons, selles, biles (foie)

- CO2

- Fibres et déchets alimentaires par les selles

- Les colles, mucosités : déchets non solubles dans l’eau d’aspect visqueux : boutons, glaires, sebum en excès etc… Origines : produits laitiers, gluten, sucres rapides etc….

- Les acides : qui créent une inflammation dans l’organisme. Toutes les pathologies en –ite sont des maladies inflammatoires qui montrent de l’acidité dans l’organisme. Notre Ph intérieur est déséquilibré et va tendre vers l’acidité. 

- Les cristaux : déchets solubles dans l’eau. Ce sont les minéraux usés, les sels inutilisables par l’organisme. Sclérose, arthrose, dermatose, calculs rénaux….

Revenons maintenant sur les 3 grandes cures. 

L’objectif est d’utiliser les 10 techniques évoquées précédemment à utiliser selon : 

- La vitalité disponible de la personne

- Son tempérament hippocratique que nous évoquerons plus tard

- La nature de la toxémie identifiée et le niveau de surcharges

A - La cure de désintoxication : 

-réduire la toxémie et les surcharges (alimentaires, émotionnelles, surcharge médicamenteuse, pollution)

-L’alimentation va être une aide précieuse et notamment la réduction alimentaire (jeûne, jeûne intermittent, mono-diète)

-ouverture des organes d’élimination : foie (plantes hépatiques adaptées), intestins (transit, plantes laxatives si besoin, lavements), reins : hydratation adaptée, plantes diurétiques, exercice physique, poumons (respiration, plantes expectorantes, fluidifiantes)

-libérer les énergies vitales : se relaxer, stimuler (réflexologie), déparasiter : pensées négatives

B - La cure de revitalisation 

-Combler les carences en micronutriments/macronutriments

-activité physique régulière

-recharger/relaxer

C - La cure de stabilisation 

Consiste à maintenir le plus haut niveau de vitalité dans le corps.  3 principes : 

-suppression des aliments de tolérance (on évite l’amidon, la viande, pas besoin de cuisiner ses aliments, on mange quand on le souhaite)

-organisation d’un rythme de vie (en mode vacances : 8 heures de sommeil, activité sportive, artistique, lecture sur un max de la journée)

-soutien des organes faibles

Voilà pour ces premières notions explicatives de ce que représente la naturopathie. Dans les prochaines cours, nous allons de plus en plus rentrer dans les détails.